Клуб силы и здоровья MissFit проводит оздоровительные тренировки на гидравлическом оборудовании, разработанного специально для женского организма! Оборудование позволяет тренироваться всем желающим, в независимости от возраста и физической подготовки, также оборудование оказывает щадящее воздействие на суставы, не вызывает боли в мышцах, переутомления и стресса. Тренировка совмещает силовую и кардионагрузку.

Суть практики заключается в том,что мы оздоравливаем женщин не только в рамках клуба, но и на различных площадках города, проводя силовые, танцевальные тренировки на свежем воздухе.

комплексных тренировок (силовая нагрузка на гидравлическом оборудовании + аэробная нагрузка+растяжка)
групповых тренировок (стретчинг, танцевальные направления, калланетика, степ-аэробика)
проведение тренировок на свежем воздухе в летний период

Данная практика существенно помогает улучшить качество жизни !